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螺旋藻粉具有高蛋白、低脂肪、低糖、*的特點(diǎn)，作為一種滋補(bǔ)品廣泛流行是因?yàn)樗缓鞣N營養(yǎng)物質(zhì)，以60%的蛋白質(zhì)含量超過所有蔬菜，此外還包含大量重要的維生素和礦物質(zhì)，如鐵，維生素E，鋅，B族維生素，銅，鈣和鎂等。螺旋藻粉是世界上含β-胡蘿卜素*食物，比胡蘿卜高出10倍以上，因此有助于減少健康風(fēng)險。

螺旋藻粉富含維生素B-12和B族維生素，維生素B-12是保持神經(jīng)和組織健康的基本元素，對素食者尤其重要。螺旋藻的熱量，糖和淀粉含量也很低。平均500毫克螺旋藻片只包含1-2卡路里熱量。它還提供一些鼠李糖和糖原形式的碳水化合物，都很容易被人體吸收利用。